Ingin Cepat Langsing?

Kenali Tipe Metabolisme Tubuh Anda

Ternyata, sembarang memilih diet, olahraga dan suplemen untuk melangsingkan tubuh justru bukan hanya membuat sengsara, tapi juga bikin berat badan jadi turun naik! Bukannya langsing, malah sakit, cedera dan lemas! Jadi harus bagaimana?

Harus Seimbang
Kegemukan biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan asupan kalori ke dalam tubuh. Jadi, agar diperoleh berat badan ideal, maka asupan dan pengeluaran kalori harus diseimbangkan dengan diet dan olahraga. Tapi, mengapa ada yang sudah melakukan diet dan olah raga, tapi berat badannya tetap sulit turun atau ada yang telah berhasil menurunkan berat badan, namun dengan cepat berat badannya bertambah lagi?
Harus Mengenali Tipe Metabolisme Tubuh
Agar berat badan ideal Anda dapat segera tercapai, Anda harus mengenali tipe metabolisme tubuh Anda, yang dapat dikenali dari bentuk tubuh. Bentuk tubuh dibagi menjadi beberapa tipe, yaitu :
1. Tipe Endomorph.
Pemilik tubuh endomorph sangat mudah gemuk, karena metabolisme tubuh terpusat di saluran pencernaan. Lekuk tubuhnya didominasi lemak, terutama di pinggul, serta pangkal paha dan lengan. Menyukai semua jenis makanan dan suka ngemil makanan berlemak dan gurih.
Untuk diet, sebaiknya porsi menu makanan sehari-hari dibagi menjadi 5 porsi dalam jumlah kecil, yang dapat dikonsumsi pagi, pukul 10.00, siang, pukul 16.00, dan malam. Diet vegetarian dapat dijadikan pilihan. Olahraga yang dianjurkan adalah yoga, jalan santai atau lari pagi.
2. Tipe Ektomorph.
Metabolisme pemilik tubuh ektomorph berpusat di otak dan saraf. Kebanyakan bertubuh kurus, kegemukan biasanya terpusat di daerah pinggul dan perut (Pear Shape), yang disebabkan karena kesalahan pola makan dan olahraga. Menyukai makanan hewani yang cenderung mengandung lemak dan kolesterol dalam jumlah banyak.
Diet yang dianjurkan adalah banyak mengkonsumsi serat sebagai penyeimbang metabolisme, ikan, daging tanpa lemak, dan susu kedelai. Olahraga yang dianjurkan di antaranya berenang, bersepeda, dikombinasikan dengan olahraga anaerobik seperti tenis.
3. Tipe Mesomorph.
Tipe tubuh Mesomorph didominasi otot. Pusat metabolismenya berada di sistem peredaran. Sangat menyukai tantangan, menyukai makanan yang disajikan ekstra panas atau dingin, termasuk es krim, yang bisa menyebabkan kegemukan. Sebagai alternatif, gantilah es krim dengan smoothies buah, kacang-kacangan, jus tanpa gula, atau buah segar. Untuk mendukung pembentukan otot sekaligus mencegah kegemukan, olahraga yang dianjurkan adalah angkat beban atau fitness. Namun jangan lupa untuk melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan setelah berolahraga.
Nature Citrimax Membantu Mengendalikan Berat Badan
Sebenarnya salah satu penyulit dalam mencapai berat badan ideal adalah sulitnya mengekang nafsu makan. Karena itulah, TARA menyediakan Nature Citrimax, makanan kesehatan alami yang telah terdaftar di Depkes RI, yang berfungsi untuk membantu mengendalikan nafsu makan, karena kandungan utama Nature Citrimax, yaitu Garcinia Cambogia memiliki bahan aktif HCA (Hydroxy Citric Acid). HCA bekerja secara efektif untuk mengendalikan nafsu makan berlebih dengan cara mengirimkan sinyal kenyang ke otak.
Selain itu, Nature Citrimax juga dapat sekaligus membantu mengoptimalkan olahraga yang dijalankan, karena dengan mengkonsumsi Nature Citrimax secara teratur, maka tubuh akan membongkar kelebihan cadangan lemak secara alami. Nature Citrimax tidak menyebabkan ketergantungan dan efek samping, justru dengan mengkonsumsi Nature Citrimax, keluhan lemas, lesu, bahkan anemia dapat teratasi, karena Nature Citrimax mengandung bahan-bahan tambahan alami yang justru membantu meningkatkan kesehatan tubuh.
Jadi, dengan mengkombinasikan diet, olahraga yang tepat plus Nature Citrimax, berat badan ideal yang diidam-idamkan akan segera terwujud. Tunggu apa lagi?!!?

Resa, AMG